Quão saudável você se considera neste momento?

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* 1. Quão saudável você se considera neste momento?

Consome suplementos nutricionais?

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* 2. Consome suplementos nutricionais?

Qual grau de importância você dá à prática de exercícios físicos?

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* 3. Qual grau de importância você dá à prática de exercícios físicos?

Numa semana típica, quantas vezes pratica exercício e por quanto tempo?

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* 4. Numa semana típica, quantas vezes pratica exercício e por quanto tempo?

Qual é o exercício que pratica com maior frequência?

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* 5. Qual é o exercício que pratica com maior frequência?

Avalie a frequencia com que pratica exercício físico. Sente que pratica muito exercício, pouco exercício ou o necessário?

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* 6. Avalie a frequencia com que pratica exercício físico. Sente que pratica muito exercício, pouco exercício ou o necessário?

Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem carboidratos simples (arroz branco, batata, massas com farinha branca,....)?

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* 7. Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem carboidratos simples (arroz branco, batata, massas com farinha branca,....)?

Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem proteínas (carne de vaca, frango, porco, ovos, lentilhas, tofu, ...)?

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* 8. Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem proteínas (carne de vaca, frango, porco, ovos, lentilhas, tofu, ...)?

Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem vegetais?

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* 9. Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem vegetais?

Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem fruta?

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* 10. Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem fruta?

Como/onde você procura informação sobre hábitos saudáveis?

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* 11. Como/onde você procura informação sobre hábitos saudáveis?

O que você gostaria de mudar no seu estilo de vida?

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* 12. O que você gostaria de mudar no seu estilo de vida?

O que você acha que pode ajudar você a melhorar o seu estilo de vida?

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* 13. O que você acha que pode ajudar você a melhorar o seu estilo de vida?

Como afetará a sua vida e a sua saúde quando isto estiver melhor ou mudado?

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* 14. Como afetará a sua vida e a sua saúde quando isto estiver melhor ou mudado?

O que você já fez para mudar?

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* 15. O que você já fez para mudar?

Está passando por algum desafio de saúde, no momento? Se sim, qual?

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* 16. Está passando por algum desafio de saúde, no momento? Se sim, qual?

Este questionário é confidencial. Nada será divulgado. No entanto, se você quiser receber atualizações do Minha Vida Comigo ou se quiser saber mais informações sobre um processo de Coaching, deixe seu e-mail.

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* 17. Este questionário é confidencial. Nada será divulgado. No entanto, se você quiser receber atualizações do Minha Vida Comigo ou se quiser saber mais informações sobre um processo de Coaching, deixe seu e-mail.

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