* 1. Quão saudável você se considera neste momento?

* 2. Consome suplementos nutricionais?

* 3. Qual grau de importância você dá à prática de exercícios físicos?

* 4. Numa semana típica, quantas vezes pratica exercício e por quanto tempo?

* 5. Qual é o exercício que pratica com maior frequência?

* 6. Avalie a frequencia com que pratica exercício físico. Sente que pratica muito exercício, pouco exercício ou o necessário?

* 7. Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem carboidratos simples (arroz branco, batata, massas com farinha branca,....)?

* 8. Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem proteínas (carne de vaca, frango, porco, ovos, lentilhas, tofu, ...)?

* 9. Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem vegetais?

* 10. Num dia típico, quantas refeições ou lanches incluem fruta?

* 11. Como/onde você procura informação sobre hábitos saudáveis?

* 12. O que você gostaria de mudar no seu estilo de vida?

* 13. O que você acha que pode ajudar você a melhorar o seu estilo de vida?

* 14. Como afetará a sua vida e a sua saúde quando isto estiver melhor ou mudado?

* 15. O que você já fez para mudar?

* 16. Está passando por algum desafio de saúde, no momento? Se sim, qual?

* 17. Este questionário é confidencial. Nada será divulgado. No entanto, se você quiser receber atualizações do Minha Vida Comigo ou se quiser saber mais informações sobre um processo de Coaching, deixe seu e-mail.

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