1.Com que frequência você se sente estressado no seu dia a dia?

Nunca

Raramente

Às vezes

Frequentemente

Sempre

2.Qual é a sua principal fonte de estresse?

Trabalho

Família

Relacionamentos

Finanças

Saúde

Outros

3.Como você descreveria sua qualidade de sono?

Excelente

Boa

Regular

Ruim

Muito ruim

4.Quais atividades você pratica para manter seu bem-estar mental? Selecione todas as que se aplicam.

Exercícios físicos

Meditação

Leitura

Passar tempo com amigos/família

Hobbies

Outros

5.Com que frequência você sente que tem apoio emocional das pessoas ao seu redor?

Nunca

Raramente

Às vezes

Frequentemente

Sempre

6.Como você avalia seu nível geral de felicidade nos últimos 30 dias?

1 estrela

2 estrelas

3 estrelas

4 estrelas

5 estrelas

7.Você sente que tem um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal?

Sim

Não

*8.Qual é a sua principal meta para melhorar seu bem-estar mental?(Obrigatório.)