8.Você dorme bem?
Algum tempo atrás uma revista tradicional brasileira publicou um questionário desenvolvido por neurologistas.
Estes neurologistas adaptaram o questionário exclusivamente para a revista.
As respostas somam pontos, que na de Escala de Pittsburgh determinam a qualidade do sono.
Hoje em dia, sabe-se que o descanso noturno tem papel fundamental na manutenção da boa saúde.
Estes neurologistas adaptaram o questionário exclusivamente para a revista.
As respostas somam pontos, que na de Escala de Pittsburgh determinam a qualidade do sono.
Hoje em dia, sabe-se que o descanso noturno tem papel fundamental na manutenção da boa saúde.
Evidências científicas surgem diariamente sobre o impacto da qualidade do sono no aparecimento de distúrbios físicos e mentais.
Essa influência é tão grande que a insônia hoje é considerada um fator de risco isolado para uma série de doenças.
Se você percebe que não tem uma boa qualidade de sono, sugiro responder as perguntas das 7 Etapas do questionário. (o tempo de resposta é de aproximadamente 4 minutos)
Se você percebe que não tem uma boa qualidade de sono, sugiro responder as perguntas das 7 Etapas do questionário. (o tempo de resposta é de aproximadamente 4 minutos)