Esta é uma oportunidade única de participar gratuitamente de um Treinamento em Atenção Plena (Mindfulness). Além disso, você também estará contribuindo para uma pesquisa científica nacional sobre saúde mental com empresas e trabalhadores.
Como parte desta pesquisa, você terá a oportunidade de aprender sobre técnicas e habilidades de regulação das emoções e dos pensamentos, que são potencialmente úteis para gestão do estresse e da ansiedade, além de promover a saúde mental e o bem-estar.
Nesta aula introdutória, apresentaremos fundamentos do programa de treinamento em atenção plena, conteúdos que serão abordados durante o treinamento, datas e horários das aulas, etapas da pesquisa científica e outras informações importantes para você decidir se deseja participar da pesquisa e do treinamento.
Reserve sua agenda - Próxima Aula Introdutória
Dia 25 de agosto de 2026 (terça-feira)
19h às 20h15 - horário de Brasília.
Consulte outras opções de data no formulário a seguir.
- A participação na aula introdutória é pré-requisito para participar do treinamento gratuito em Atenção Plena (Mindfulness) e da pesquisa.
- Após se inscrever por meio deste formulário, você receberá um e-mail confirmando sua participação, juntamente com o link de acesso à aula, que será realizada online, ao vivo, via aplicativo Zoom.
- As turmas do programa de treinamento em atenção plena (mindfulness) acontecerão sempre às Terças-feiras ou Quintas-feiras, das 19h às 20h15 (horário de Brasília).
- Cada turma terá duração de 3 semanas (ou seja, as aulas serão realizadas ao longo de três semanas consecutivas).
- A participação é gratuita, desde que sejam cumpridos os critérios e requisitos que serão informados durante a aula introdutória.
O programa de treinamento em atenção plena é parte de um projeto de pesquisa registrado no Comitê de Ética em Pesquisa com Seres Humanos da Universidade Federal de Santa Catarina (CAAE: 94032125.7.0000.0121). O presente trabalho é realizado com apoio da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - Brasil (CAPES).
Mais detalhes sobre os conteúdos e formato do treinamento serão informados durante a aula introdutória.
Caso tenha interesse em saber mais informações ou participar do treinamento, preencha atentamente e corretamente os seus dados pessoais a seguir. Eles serão utilizados para contato e confirmação das próximas etapas.
Agradecemos pelo seu interesse!
Realização: Laboratório de Pesquisa em Avaliação Psicológica (LPAP), Programa de Pós-Graduação em Psicologia (PPGP), Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).
