Como está a sua saúde mental? Faça o teste e descubra!

O reconhecimento e diagnóstico de depressão não é algo simples. Em especial, na gestação, onde tantas mudanças ocorrem. Aqui você encontra uma ferramenta digital que tem caráter informativo e vai ajudar você a entender melhor a sua saúde mental. No entanto, não serve como diagnóstico médico e não substitui a consulta aos especialistas (Psicólogo e Psiquiatra). Procurar ajuda é fundamental.

É rapidinho para responder, dedique 5 minutos para os cuidados da sua saúde mental!

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1. Em que região do Brasil você mora? (Obrigatório)

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2. Você tem quantos anos? (Obrigatório)

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3. Qual o seu estado civil? (Obrigatório)

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4. Sobre a sua situação econômica, como você a descreve: (Obrigatório)

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5. Você se considera uma pessoa: (Obrigatório)

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6. Com que frequência você se encontra com seus amigos: (Obrigatório)

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7. Em relação à sua vida profissional, como você se sente: (Obrigatório)

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8. Essa é a sua primeira gestação? (Obrigatório)

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9. Você já sofreu algum aborto ou passou pela expriência de perder o seu bebê ainda na gestação ou logo após o parto? (Obrigatório)

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10. Essa gestação foi: (Obrigatório)

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11. Você tem alguém que te acompanhe durante a gestação, por exemplo, a acompanhe nas consultas médicas, na preparação do enxoval, que faz os planos junto contigo? (Obrigatório)

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12. Como você se refere à sua relação com o(a) pai/mãe do seu bebê: (Obrigatório)

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13. Quando você se imagina com o seu bebê no colo, como você se vê (marque quantas alternativas quiser): (Obrigatório)

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14. Você já teve algum desses diagnósticos, já fez tratamento para alguma dessas doenças ou já desconfiou que sofreu com: (Obrigatório)

O que você pensa sobre a maternidade, a partir dos seguintes ditados populares:

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24. Sobre você, como mãe, você está: (Obrigatório)

Na próxima página você terá uma pontuação de acordo com os fatores de proteção que você indicou no seu teste. Essa pontuação não tem valor de nota e as respostas que foram assinaladas como erradas, na verdade se trata de respostas que indicam alguns fatores de risco. Os fatores de risco são aqueles que tentamos minimizar ainda na gestação, para um pós-parto mais saudável emocionalmente e os fatores de proteção são os que nos apoiam nesta mesma missão, ter um pós parto saudável emocionalmente. Você encontra quais são esses fatores de risco, no quadro abaixo.

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Fatores de risco e de proteção da saúde emocional da mulher na gestação, parto e pós-parto

Fatores de risco e de proteção da saúde emocional da mulher na gestação, parto e pós-parto
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